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脂肪肝的饮食注意事项

2013-08-20 10:30:17 来源:中华肝病网 浏览:1409

  脂肪肝患者一般无自觉症状,常在体检或其他疾病就诊时通过B超检查发现。脂肪肝若能早发现早治疗是可以痊愈的。但若不采取有效措施加以控制,亦可发展为不可逆转的严重病变,即从脂肪性肝炎发展到肝纤维化乃至肝硬化。

  日常生活中,脂肪肝的饮食注意事项:

  控制体重

  肥胖是引发脂肪肝的主要原因,特别是中心性肥胖(男性腰围>90cm或2.7尺,女性腰围>80cm或2.4尺)。关于脂肪肝防治的诸多建议其核心实际就是减肥或控制体重。建议每周称一次体重,并关注腰围变化。

  高蛋白饮食

  高蛋白饮食有利于肝脏合成脂蛋白,从而将脂肪顺利运出肝脏。

  戒烟限酒,多饮茶增运动

  不管饮酒过度所致的酒精性脂肪肝还是不合理的饮食和生活所致的非酒精性脂肪肝,均建议要减少饮酒甚至戒酒。

  总之,得了脂肪肝定期到医院就诊和复查是必不可少的,对于肝功能异常转氨酶升高的脂肪肝病人一定要在医生指导下服用抗脂肪肝的药物。

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