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夏天如何保健肝脏

2014-06-12 23:05:22 来源:中华肝病网 浏览:997
  劳累会使机体免疫失衡,加重了肝脏的负担,而晚上肝脏又处于排毒阶段,若是熬夜很可能造成肝脏毒素堆积,引发疾病,因此保证充足睡眠很重要。
  夏天不要贪凉,空调屋虽然凉快,但空气流动差,空气污浊,易滋生病菌,损伤肝脏,所以房间要定时通风,保持空气新鲜。
  饮食对肝脏的保健来说也是十分重要,夏季天气炎热,应少吃辛辣刺激的食物,避免过多油脂,清淡、以营养丰富的食物为主最好,饮食应该保证安静卫生,多吃易消化的食物。
  冰镇啤酒在夏季受到很多人的喜爱,很多人以为啤酒酒精含量很低,喝点没问题,但对肝病患者来讲并非如此,酒精主要含有乙醇和乙醛,这两种物质都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用,慢性肝炎患者饮酒更是雪上加霜,哪怕是啤酒也对肝脏有损害,含酒精饮料最好也别饮用。
  患有肝病的患者应定期到医院检查自己的肝脏,保存良好的心情,这样会有利于病情康复,也能及时发现肝病是否进一步扩展,早发现早治疗。

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