帐号: 密码:
站内搜索: 订阅资讯
中华肝病网站-欢迎访问中华肝脏病杂志官网 中华肝脏病杂志编辑部
设为首页 加入收藏
在线投稿 在线审稿
您当前位置:网站首页 >> 其它肝病 >> 脂肪肝 >> 阅读文章

脂肪肝如何预防

2016-05-30 22:00:00 来源:中华肝病网 浏览:325
  看着身边得脂肪肝的人越来越多,不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。专家指出,脂肪肝可防可治。合理搭配饮食、适量运动可有效预防脂肪肝。
  轻度脂肪肝患者表现为疲乏、食欲旺盛、爱吃油腻,或症状不明显。
  中、重度脂肪肝症状为疲倦乏力、食欲下降、恶心、中上腹或右上腹隐痛,尤其在饭后或运动时。
  如果是肥胖、糖尿病患者,或体重1个月增加5千克或迅速下降,或转氨酶升高则要特别留意。
  从饮食方面预防。应提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食包括含糖饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
  预防脂肪肝还要提倡运动,运动可以消耗掉体内多余的脂肪,即使已经患了脂肪肝的人,也可通过控制饮食、适当进行一些运动,在减轻肥胖症状的同时,肝脏中的脂肪也会随之消退,而无需药物治疗。如果确诊为中度脂肪肝要及时到正规医院在医生指导下用药治疗。

相关文章

文章评论

现在有0人对本文发表评论 查看所有评论


关于我们 | 杂志订阅 | 广告定价 | 万方数据 | 渝ICP备13000193号
地址:重庆市渝中区临江路74号 邮编:400010
Copyright 2018, 版权所有 www.chinesehepatology.net.cn.
中华肝病网 ASP+ACC.