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爱肝提醒:别让酒精伤害你的肝脏

2017-11-25 16:00:00 来源:中华肝病网 浏览:75

  肝脏,是我们身体内最大的解毒器官,体内产生的毒素、废物,吃进去的有害物质和药物等都要依靠肝脏解毒。肝脏是维持我们正常生命活动不可或缺的重要器官。

  然而,我们身边有太多的可以引起肝病的因素。比如说,引起肝癌的主要因素有乙肝感染、食物中的黄曲霉毒素污染及饮水污染等,其它还有吸烟、饮酒等。

  目前,由于乙肝疫苗的推广,新发乙肝逐年减少,但丙肝病毒的感染仍呈上升趋势。患上两种肝炎人群如不及时采取干预措施,极有可能发展为肝硬化和肝癌。

  由于我国酒文化源远流长,“无酒不成席”,“不醉不罢休”,以及生活压力和“人情”所系,许多人明明知道饮酒有害身体健康却又不得不喝,甚至饮酒过量,进而引发一系列酒精相关疾病。

  近年来,我国的酒精肝发病率呈年轻化并且逐渐增多的趋势,目前酒精性肝硬化占新发肝硬化的六成左右。酒精单独或与肝炎病毒叠加,已经是我国肝癌发生的重要原因。

  酒的主要成分是乙醇,乙醇进入肝细胞后氧化为乙醛,后者具有肝毒性和致癌性,体内过量积聚会对许多器官尤其是肝脏造成严重危害。

  长期大量饮酒会导致酒精性肝病,初期通常表现为脂肪肝,进而可发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化,进一步发展为肝癌,严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。

  因此,防治酒精性肝病,戒酒是基本原则。尤其是男性、肥胖人群、老年人、慢性肝病人群,完全戒酒或明显减少饮酒量能够显著改善患者肝脏损伤程度,降低门静脉压力,延缓肝硬化进展。

  特别提醒酒在戒酒过程中要及时发现酒依赖者的精神症状(出汗、手抖和幻觉),并送往医院及时处理。

  除了戒酒,还要加强营养支持,特别要注意进食优质蛋白质(肉或鸡蛋)和低脂饮食。注意补充维生素和纤维素(蔬菜和水果)。养成健康的饮酒习惯,即“三不要”:不要空腹喝酒;不要几种酒混着喝;不要逞能酗酒”。

  最后,中华肝病网送给大家四句话:调节情趣,把盏诉衷;健康饮酒,乐在酒中;早防早治,肝“扰”无影;社会和谐,品味人生。

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