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轻度脂肪肝的饮食有什么要求

2017-09-14 11:00:00 来源:中华肝病网 浏览:167

  “我被查出了脂肪肝,但医生说不是很严重。我想知道像我一样患有轻度脂肪肝的人,饮食有什么需要特别注意的吗?”——杨英

  专家回复:脂肪肝患者在临床上常见有两种情况,即胆固醇高和甘油三酯高。针对这两种情况所作出的饮食干预也是不同的。
 
  相对来说,有胆固醇高的脂肪肝患者要注意控制胆固醇摄入量。

  首先,每天的胆固醇摄入量应控制在300mg以内(相当于一个蛋黄的量),建议胆固醇高的患者食用胆固醇较低的食物,配合水果和蔬菜,蔬菜平均每日400克左右,水果平均每天200克以上。

  甘油三酯高的脂肪肝患者,在保证足量优质蛋白丰富的食物之余,要注意控制主食等含糖量高的食物,例如米面类、薯芋类等。同时,生活上要忌酒,戒酒后会有一定改善。

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